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I nostri

Servizi

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Nutrizionista

L’obiettivo è insegnare quali sono i giusti stili di vita che permettono di raggiungere e mantenere il proprio benessere e forma fisica.

Le tue abitudini alimentari sono corrette o se forse stai seguendo dei falsi miti che potrebbero inficiare i tuoi sforzi?

Un nutrizionista è a tua disposizione per apprendere i principi per una corretta alimentazione abbinati all’attività fisica. Potrai conoscere come praticare attività fisica e come associare al lavoro aerobico (camminata, corsa, bicicletta, ecc), anche un allenamento muscolare. I muscoli infatti compongono quella che si chiama “massa magra” che è biologicamente attiva, ovvero in grado di bruciare una maggiore quantità di calorie, sia sotto sforzo che a riposo o quando dormi.

Troverai le risposte a tutte le domande relative ad alimentazione e allenamento, definendo quali sono i tuoi obiettivi e cercando di capire cosa e come fare per perseguirli.

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Small Group

La formazione in piccoli gruppi offre l’occasione di sperimentare i benefici della creatività e della motivazione di un istruttore, riducendo al contempo l’uscita finanziaria .

programmi di formazione per piccoli gruppi possono essere creati attorno a uno dei tre modelli generali: basato sulla tecnica, basato sull’abilità o sui risultati.

Lavorando con un professionista del fitness, i tuoi allenamenti di SGP cambieranno il tuo modo di allenarti, e il gruppo di amici ti sosterrà nell’evoluzione del tuo allenamento. La compagnia e la energia tra pari sono amici dell’allenamento e con un budget ridotto si possono ottenere i risultati e le attenzioni di cui si ha bisogno.

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Medico dello sport

Rivolgiti al nostro Staff presso la Reception per fissare l’appuntamento col nostro medico sportivo.

Potrai essere sottoposto alla visita medica direttamente negli spazi della nostra Palestra, in modo da ottenere il certificato medico in modo semplice e veloce.

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Fisioterapista

Mettiamo a tua disposizione un Fisioterapista, per spaziare da un semplice massaggio decontratturante, a una seduta di rieducazione posturale, riabilitazione funzionale alla rieducazione post operatoria.

Fisioterapista e Personal Trainer ti possono guidare e supportare in un percorso di rieducazione lavorando in sinergia per il tuo benessere.

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FIT
TO
GO

Palestra Sway nel cuore di Zola Predosa offre a tutti i propri abbonati l’opportunità di allenarsi GRATUITAMENTE nelle Palestre gemellate durante il weekend. Il nuovo esclusivo servizio si chiama Fit To Go ed è valido nelle giornate di Sabato e Domenica.

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