FORMAZIONE

• Laurea in Scienze Motorie (Università di Bologna, 2015)
• Laurea Magistrale in Scienze e Tecniche dell’Attività Sportiva 110/110 (Alma Mater Studiorum Università di Bologna, 2018)
• Tecnico FIDAL (Federazione Italiana di Atletica Leggera)

ESPERIENZA:

• Personal Trainer
• Istruttore di sala pesi
• Preparazione atletica per atleti di élite
• Preparazione atletica per sport di squadra
• Rieducazione post infortunio e post intervento.

PROGRAMMI

• Periodizzazione dell’allenamento per sport specifici, individuali e di squadra
• Forza, resistenza e rapidità adattati all’attività sportiva
• Ipertrofia muscolare e bodybuilding
• Ricomposizione corporea e dimagrimento
• Tecnica e propedeutica al Weightlifting
• Core Training
• Preparazione atletica specifica per atleti di sport individuali e di squadra
• Ricondizionamento caviglia/ginocchio/anca/spalla
• Protocolli terza età e Riequilibrio posturale
• Circuiti H.I.I.T. e TABATA
• Outdoor Training

MOTTO

I limiti esistono solo nell’anima di chi è a corto di sogni.